Brian 建同 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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15.1 km | 01:31:20 | 06:01/km

日期: 2016-08-28 06:28 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'59" / 06'22" / 06'16" / 05'58" / 06'04" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 05'59" / 05'52" / 05'58" / 05'51" / 05'48" / 05'56" / 05'54" / 07'58" /

基本訓練

8月累積里程 : 92.23 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李建宏, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'22"	00:13'21"
3	06'16"	00:19'37"
4	05'58"	00:25'35"
5	06'04"	00:31'39"
6	05'44"	00:37'23"
7	05'44"	00:43'07"
8	05'48"	00:48'55"
9	05'59"	00:54'54"
10	05'52"	01:00'46"
11	05'58"	01:06'44"
12	05'51"	01:12'35"
13	05'48"	01:18'23"
14	05'56"	01:24'19"
15	05'54"	01:30'13"
15.1	07'48"	01:31'20"

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