10.0 km | 01:02:35 | 06:15/km日期: 2024-08-09 04:19 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.1
Pace: 07'38" / 07'11" / 06'38" / 06'41" / 06'12" / 06'11" / 05'59" / 05'44" / 05'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.01 km 
Adizero Adios8 30cm 累積 :
1041.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'11" | 00:14'49" |
| 3 | 06'38" | 00:21'27" |
| 4 | 06'41" | 00:28'08" |
| 5 | 06'12" | 00:34'20" |
| 6 | 06'11" | 00:40'31" |
| 7 | 05'59" | 00:46'30" |
| 8 | 05'44" | 00:52'14" |
| 9 | 05'27" | 00:57'41" |
| 10.0 | 04'54" | 01:02'36" |
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