7.0 km | 00:35:42 | 05:05/km日期: 2024-08-09 19:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'53" / 04'58" / 06'51" / 07'25" / 05'14" / 12'55" / 10'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+03'01") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.90 km 
NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 鸚鵡色 累積 :
2280.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 04'58" | 00:11'51" |
| 3 | 06'51" | 00:18'42" |
| 4 | 07'25" | 00:26'07" |
| 5 | 05'14" | 00:31'21" |
| 6 | 12'55" | 00:44'16" |
| 7 | 10'03" | 00:54'19" |
| 7.0 | 07'25" | 00:54'22" |
展開計圈分析
留言 
