曾立中 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

曾立中宜蘭
ID 112214

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10.3 km | 00:56:18 | 05:28/km

日期: 2016-08-28 17:28 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'33" / 05'20" / 05'22" / 05'21" / 05'18" / 05'37" / 05'35" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 05'29" /

今天天氣涼爽,比起前幾天好跑很多!~~

8月累積里程 : 103.35 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 665.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

101B小麥哥, 游智勇和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'20"	00:10'53"
3	05'22"	00:16'15"
4	05'21"	00:21'36"
5	05'18"	00:26'54"
6	05'37"	00:32'31"
7	05'35"	00:38'06"
8	05'33"	00:43'39"
9	05'32"	00:49'11"
10	05'34"	00:54'45"
10.3	05'29"	00:56'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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