21.4 km | 02:36:59 | 07:20/km日期: 2016-08-28 07:58 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1540 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'45" / 06'49" / 06'19" / 07'07" / 07'43" / 06'22" / 06'38" / 11'19" / 05'55" / 05'12" / 14'46" / 08'04" / 12'32" / 06'35" / 08'08" / 12'06" / 08'00" / 06'32" / 05'25" / 05'55" / 07'15" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 10699 / 10699 |
| 2 | | 08'10" (+01'40") | 10683 / 21383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.61 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
834.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'49" | 00:13'34" |
| 3 | 06'19" | 00:19'53" |
| 4 | 07'07" | 00:27'00" |
| 5 | 07'43" | 00:34'43" |
| 6 | 06'22" | 00:41'05" |
| 7 | 06'38" | 00:47'43" |
| 8 | 11'19" | 00:59'02" |
| 9 | 05'55" | 01:04'57" |
| 10 | 05'12" | 01:10'09" |
| 11 | 14'46" | 01:24'55" |
| 12 | 08'04" | 01:32'59" |
| 13 | 12'32" | 01:45'31" |
| 14 | 06'35" | 01:52'06" |
| 15 | 08'08" | 02:00'14" |
| 16 | 12'06" | 02:12'20" |
| 17 | 08'00" | 02:20'20" |
| 18 | 06'32" | 02:26'52" |
| 19 | 05'25" | 02:32'17" |
| 20 | 05'55" | 02:38'12" |
| 21 | 07'15" | 02:45'27" |
| 21.4 | 06'02" | 02:47'46" |
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