10.2 km | 00:54:32 | 05:21/km日期: 2024-08-10 23:04 - 地點: 甡甡路至石門大圳 - 天氣: 陰 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87.2
Pace: 05'29" / 05'23" / 05'00" / 05'07" / 04'59" / 05'16" / 05'05" / 05'52" / 05'59" / 05'16" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'30") | 989 / 989 |
| 2 | | 05'23" (+00'26") | 1001 / 1991 |
| 3 | | 04'57" | 1007 / 2998 |
| 4 | | 05'06" (+00'09") | 996 / 3995 |
| 5 | | 05'02" (+00'05") | 1006 / 5002 |
| 6 | | 05'12" (+00'15") | 997 / 5999 |
| 7 | | 05'08" (+00'11") | 1003 / 7002 |
| 8 | | 05'52" (+00'55") | 999 / 8001 |
| 9 | | 05'56" (+00'59") | 1007 / 9008 |
| 10 | | 05'14" (+00'17") | 1004 / 10013 |
| 11 | | 06'33" (+01'36") | 154 / 10168 |
這幾天都沒精神沒力氣不想跑，今天晚上終於有力氣了，晚上沒太陽下午又下過雨，所以很舒適，又是跑不是平常早上跑的山坡路，路比較平所以10公里破pb了，算是久違的記錄進步，讚啦！
8月累積里程 : 301.14 km
Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'23" | 00:10'52" |
| 3 | 05'00" | 00:15'52" |
| 4 | 05'07" | 00:20'59" |
| 5 | 04'59" | 00:25'58" |
| 6 | 05'16" | 00:31'14" |
| 7 | 05'05" | 00:36'19" |
| 8 | 05'52" | 00:42'11" |
| 9 | 05'59" | 00:48'10" |
| 10 | 05'16" | 00:53'26" |
| 10.2 | 06'03" | 00:54'27" |
展開計圈分析
留言 
