余深賢 2024/08/11 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.1 km | 01:13:13 | 07:14/km

日期: 2024-08-11 21:47 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93.44

Pace: 07'24" / 07'32" / 07'33" / 07'20" / 07'18" / 07'09" / 06'58" / 07'12" / 07'07" / 06'52" / 07'25" /

基本訓練

8月累積里程 : 214.31 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4621.2 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

邱弘文和陳添丁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'32"	00:14'56"
3	07'33"	00:22'29"
4	07'20"	00:29'49"
5	07'18"	00:37'07"
6	07'09"	00:44'16"
7	06'58"	00:51'14"
8	07'12"	00:58'26"
9	07'07"	01:05'33"
10	06'52"	01:12'25"
10.1	07'11"	01:13'14"

朋友動態

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