10.0 km | 00:49:43 | 04:57/km日期: 2024-08-12 18:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.2
Pace: 05'27" / 04'28" / 05'24" / 04'24" / 05'22" / 04'24" / 05'27" / 04'27" / 05'38" / 06'03" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'55") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.63 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'28" | 00:09'55" |
| 3 | 05'24" | 00:15'19" |
| 4 | 04'24" | 00:19'43" |
| 5 | 05'22" | 00:25'05" |
| 6 | 04'24" | 00:29'29" |
| 7 | 05'27" | 00:34'56" |
| 8 | 04'27" | 00:39'23" |
| 9 | 05'38" | 00:45'01" |
| 10 | 06'03" | 00:51'04" |
| 10.0 | 05'12" | 00:51'13" |
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