3.0 km | 00:19:54 | 06:36/km日期: 2016-08-29 19:55 - 地點: 歷史博物館 - 平均心率: 124 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 3474 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'06" / 06'24" / 06'17" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'47") | 1005 / 1005 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 2006 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'16" | 1002 / 3008 | 175 / 91 |
| 4 | | 09'58" (+03'42") | 11 / 3020 | 128 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.07 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'24" | 00:13'30" |
| 3 | 06'17" | 00:19'47" |
| 3.0 | 09'58" | 00:19'54" |
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