9.1 km | 01:38:58 | 10:49/km日期: 2024-08-14 19:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'05" / 06'08" / 06'04" / 06'23" / 07'04" / 06'08" / 05'52" / 05'44" / 47'59" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 47'57" (+42'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'40" | 140 / 9140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
250.10 km 
母子鱷魚🐊 二代亮黃36 累積 :
109.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'08" | 00:13'13" |
| 3 | 06'04" | 00:19'17" |
| 4 | 06'23" | 00:25'40" |
| 5 | 07'04" | 00:32'44" |
| 6 | 06'08" | 00:38'52" |
| 7 | 05'52" | 00:44'44" |
| 8 | 05'44" | 00:50'28" |
| 9 | 47'59" | 01:38'27" |
| 9.1 | 02'36" | 01:38'49" |
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