千葉傳奇 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

千葉傳奇苗栗
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9.6 km | 00:58:28 | 06:05/km

日期: 2016-08-30 19:03 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 04'55" / 06'11" / 06'14" / 06'21" / 06'16" / 06'23" / 06'26" / 06'13" / 05'55" / 05'54" /

基本訓練

8月累積里程 : 135.48 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

chintsai Huang, 阿誠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	06'11"	00:11'06"
3	06'14"	00:17'20"
4	06'21"	00:23'41"
5	06'16"	00:29'57"
6	06'23"	00:36'20"
7	06'26"	00:42'46"
8	06'13"	00:48'59"
9	05'55"	00:54'54"
9.6	05'56"	00:58'30"

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成績 : 01:07:05