10.1 km | 00:58:23 | 05:46/km日期: 2024-08-14 16:32 - 總爬升: 661 m - 地點: 社區 - 平均心率: 150 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 10592 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'03" / 05'28" / 05'18" / 05'22" / 06'14" / 06'26" / 05'48" / 05'34" / 05'59" / 05'31" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'42") | 1003 / 1003 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'28" (+00'09") | 1001 / 2005 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3005 | 185 / 101 |
| 4 | | 05'22" (+00'03") | 1002 / 4008 | 184 / 100 |
| 5 | | 06'14" (+00'55") | 1001 / 5009 | 178 / 89 |
| 6 | | 06'24" (+01'05") | 1002 / 6012 | 179 / 87 |
| 7 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 7012 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'33" (+00'14") | 1002 / 8015 | 182 / 98 |
| 9 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 9015 | 175 / 95 |
| 10 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 10016 | 186 / 96 |
| 11 | | 05'24" (+00'05") | 95 / 10111 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.03 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'28" | 00:11'31" |
| 3 | 05'18" | 00:16'49" |
| 4 | 05'22" | 00:22'11" |
| 5 | 06'14" | 00:28'25" |
| 6 | 06'26" | 00:34'51" |
| 7 | 05'48" | 00:40'39" |
| 8 | 05'34" | 00:46'13" |
| 9 | 05'59" | 00:52'12" |
| 10 | 05'31" | 00:57'43" |
| 10.1 | 05'57" | 00:58'23" |
Yu-hui Huang 說推
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