Sammi敏子 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
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10.0 km | 00:54:31 | 05:26/km

日期: 2015-11-28 12:37 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 05'00" / 04'53" / 05'04" / 05'04" / 05'15" / 05'23" / 06'10" / 05'31" / 05'35" / 06'17" / 15'50" /

11月累積里程 : 223.03 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'53"	00:09'53"
3	05'04"	00:14'57"
4	05'04"	00:20'01"
5	05'15"	00:25'16"
6	05'23"	00:30'39"
7	06'10"	00:36'49"
8	05'31"	00:42'20"
9	05'35"	00:47'55"
10	06'17"	00:54'12"
10.0	15'29"	00:54'31"

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