Sammi敏子 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
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10.2 km | 00:54:03 | 05:17/km

日期: 2015-11-24 19:55 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'31" / 05'36" / 04'58" / 04'59" / 05'09" / 04'54" / 05'52" / 05'04" / 05'31" / 05'20" / 05'31" /

11月累積里程 : 223.03 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'36"	00:11'07"
3	04'58"	00:16'05"
4	04'59"	00:21'04"
5	05'09"	00:26'13"
6	04'54"	00:31'07"
7	05'52"	00:36'59"
8	05'04"	00:42'03"
9	05'31"	00:47'34"
10	05'20"	00:52'54"
10.2	05'30"	00:54'03"

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