Sammi敏子 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
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10.0 km | 00:52:36 | 05:15/km

日期: 2015-11-12 19:53 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'15" / 05'19" / 05'15" / 04'53" / 04'49" / 05'32" / 05'14" / 05'28" / 05'19" / 05'15" / 17'42" /

11月累積里程 : 223.03 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'19"	00:10'34"
3	05'15"	00:15'49"
4	04'53"	00:20'42"
5	04'49"	00:25'31"
6	05'32"	00:31'03"
7	05'14"	00:36'17"
8	05'28"	00:41'45"
9	05'19"	00:47'04"
10	05'15"	00:52'19"
10.0	17'41"	00:52'36"

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