Sammi敏子 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
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15.0 km | 01:37:15 | 06:28/km

日期: 2015-10-31 09:14 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'46" / 05'55" / 06'06" / 06'03" / 06'03" / 05'50" / 05'58" / 05'59" / 05'46" / 06'03" / 05'54" / 06'31" / 08'27" / 08'23" / 774'14" /

10月累積里程 : 183.53 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'55"	00:11'41"
3	06'06"	00:17'47"
4	06'03"	00:23'50"
5	06'03"	00:29'53"
6	05'50"	00:35'43"
7	05'58"	00:41'41"
8	05'59"	00:47'40"
9	05'46"	00:53'26"
10	06'03"	00:59'29"
11	05'54"	01:05'23"
12	06'31"	01:11'54"
13	08'27"	01:20'21"
14	08'23"	01:28'44"
15.0	08'25"	01:37'15"

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