Sammi敏子 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
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10.0 km | 00:57:20 | 05:42/km

日期: 2015-10-29 20:46 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'47" / 05'29" / 05'24" / 05'30" / 06'21" / 06'10" / 05'13" / 06'15" / 04'55" / 05'41" / 00'18" / 00'05" / 04'15" /

10月累積里程 : 183.53 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'29"	00:11'16"
3	05'24"	00:16'40"
4	05'30"	00:22'10"
5	06'21"	00:28'31"
6	06'10"	00:34'41"
7	05'13"	00:39'54"
8	06'15"	00:46'09"
9	04'55"	00:51'04"
10	05'41"	00:56'45"
11	00'18"	00:57'03"
12	00'05"	00:57'08"
10.0	00'-6"	00:57'20"

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