Sammi敏子 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
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10.4 km | 00:55:40 | 05:22/km

日期: 2015-10-20 19:32 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'18" / 05'34" / 04'58" / 05'13" / 05'29" / 05'38" / 04'38" / 05'39" / 05'28" / 05'49" / 05'16" /

10月累積里程 : 183.53 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'34"	00:10'52"
3	04'58"	00:15'50"
4	05'13"	00:21'03"
5	05'29"	00:26'32"
6	05'38"	00:32'10"
7	04'38"	00:36'48"
8	05'39"	00:42'27"
9	05'28"	00:47'55"
10	05'49"	00:53'44"
10.4	05'16"	00:55'40"

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