10.4 km | 01:23:38 | 08:03/km日期: 2024-08-18 05:08 - 平均心率: 116 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 13244 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'38" / 06'48" / 06'22" / 06'30" / 06'24" / 06'16" / 06'08" / 05'53" / 12'34" / 10'42" / 25'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'09") | 1000 / 1000 | 188 / 74 |
| 2 | | 06'46" (+00'48") | 1001 / 2001 | 191 / 77 |
| 3 | | 06'25" (+00'27") | 1001 / 3003 | 191 / 81 |
| 4 | | 06'26" (+00'28") | 1001 / 4004 | 192 / 80 |
| 5 | | 06'28" (+00'30") | 1002 / 5006 | 192 / 80 |
| 6 | | 06'16" (+00'18") | 1001 / 6008 | 192 / 82 |
| 7 | | 06'09" (+00'11") | 1002 / 7010 | 194 / 83 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8010 | 192 / 86 |
| 9 | | 13'15" (+07'17") | 1000 / 9011 | 108 / 69 |
| 10 | | 13'53" (+07'55") | 1000 / 10011 | 99 / 72 |
| 11 | | 13'17" (+07'19") | 358 / 10370 | 106 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 288.74 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'48" | 00:13'26" |
| 3 | 06'22" | 00:19'48" |
| 4 | 06'30" | 00:26'18" |
| 5 | 06'24" | 00:32'42" |
| 6 | 06'16" | 00:38'58" |
| 7 | 06'08" | 00:45'06" |
| 8 | 05'53" | 00:50'59" |
| 9 | 12'34" | 01:03'33" |
| 10 | 10'42" | 01:14'15" |
| 10.4 | 25'15" | 01:23'38" |
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