3.1 km | 00:23:47 | 07:35/km日期: 2024-08-18 08:17 - 平均心率: 105 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'44" / 09'52" / 07'24" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'04") | 131 / 3131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 232.51 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 09'52" | 00:17'36" |
3 | 07'24" | 00:25'00" |
3.1 | 07'27" | 00:25'59" |