4.1 km | 00:34:23 | 08:18/km日期: 2024-08-20 18:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'49" / 08'59" / 08'01" / 07'35" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 143 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.47 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
600.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'59" | 00:17'48" |
| 3 | 08'01" | 00:25'49" |
| 4 | 07'35" | 00:33'24" |
| 4.1 | 06'57" | 00:34'24" |
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