4.8 km | 00:36:57 | 07:41/km日期: 2024-08-20 19:51 - 平均心率: 124 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 6136 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94
Pace: 07'28" / 07'28" / 07'41" / 07'46" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 | 165 / 80 |
| 2 | | 07'27" | 1001 / 2002 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'41" (+00'14") | 1000 / 3003 | 166 / 77 |
| 4 | | 07'47" (+00'20") | 1001 / 4004 | 166 / 77 |
| 5 | | 08'11" (+00'44") | 796 / 4800 | 164 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.32 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'28" | 00:14'56" |
| 3 | 07'41" | 00:22'37" |
| 4 | 07'46" | 00:30'23" |
| 4.8 | 08'11" | 00:36'57" |
留言 
