i鳳 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

i鳳屏東
ID 273687

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4.7 km | 00:56:19 | 12:04/km

日期: 2016-09-01 19:01 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 11'45" / 12'54" / 12'01" / 11'34" / 12'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'34"

(11'34")

11'38" (+00'11")

994 / 994

2

13'05"

(24'39")

12'58" (+01'31")

1007 / 2001

3

12'01"

(36'40")

12'02" (+00'35")

998 / 3000

4

11'26"

(48'06")

11'27"

998 / 3998

5

08'13"

(56'19")

12'17" (+00'50")

668 / 4666

9月累積里程 : 13.67 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 8 years ago

廖渠魁, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	12'54"	00:24'39"
3	12'01"	00:36'40"
4	11'34"	00:48'14"
4.7	12'07"	00:56'19"

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