5.3 km | 00:59:59 | 11:21/km日期: 2024-08-21 20:28 - 平均心率: 96 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.3
Pace: 13'03" / 11'18" / 11'34" / 10'20" / 11'21" / 38'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+00'33") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.11 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 11'18" | 00:24'21" |
| 3 | 11'34" | 00:35'55" |
| 4 | 10'20" | 00:46'15" |
| 5 | 11'21" | 00:57'36" |
| 5.3 | 38'44" | 01:08'37" |
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