正文 2024/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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4.8 km | 01:09:13 | 14:32/km

日期: 2024-08-19 21:31 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 6152 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.9

Pace: 11'56" / 14'53" / 16'03" / 14'50" / 15'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'21"

(12'21")

12'20"

1000 / 1000

85 / 95

2

18'20"

(30'41")

18'19" (+05'59")

1000 / 2000

73 / 73

3

13'01"

(43'42")

13'00" (+00'40")

1000 / 3001

98 / 78

4

15'20"

(59'02")

15'19" (+02'59")

1000 / 4002

91 / 70

5

10'11"

(01:09'13")

13'27" (+01'07")

756 / 4758

103 / 71

8月累積里程 : 350.13 km

MW Watch 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	14'53"	00:26'49"
3	16'03"	00:42'52"
4	14'50"	00:57'42"
4.8	15'10"	01:09'13"

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