5.3 km | 01:00:59 | 11:33/km日期: 2024-08-21 21:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 09'18" / 09'10" / 09'26" / 08'56" / 15'36" / 16'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'36" (+06'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'34" (+21'38") | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
5.28 km 
白綠橘勾(27) nike winflo9 累積 :
335.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 09'10" | 00:18'28" |
| 3 | 09'26" | 00:27'54" |
| 4 | 08'56" | 00:36'50" |
| 5 | 15'36" | 00:52'26" |
| 5.3 | 16'41" | 00:57'06" |
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