4.5 km | 00:22:02 | 04:54/km日期: 2016-09-01 20:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 4118 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 05'14" / 04'38" / 04'43" / 04'40" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'30") | 1001 / 1001 | 187 / 102 |
| 2 | | 04'51" (+00'08") | 1001 / 2003 | 185 / 110 |
| 3 | | 04'43" | 1003 / 3006 | 187 / 112 |
| 4 | | 04'48" (+00'05") | 1010 / 4016 | 188 / 110 |
| 5 | | 04'46" (+00'03") | 492 / 4509 | 183 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'38" | 00:09'52" |
| 3 | 04'43" | 00:14'35" |
| 4 | 04'40" | 00:19'15" |
| 4.5 | 05'38" | 00:22'02" |
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