5.0 km | 00:32:17 | 06:26/km日期: 2024-08-22 17:50 - 平均心率: 174 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 35°C - 濕度: 57.2
Pace: 05'57" / 06'30" / 06'24" / 06'22" / 07'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.95 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'30" | 00:12'27" |
| 3 | 06'24" | 00:18'51" |
| 4 | 06'22" | 00:25'13" |
| 5 | 07'01" | 00:32'14" |
| 5.0 | 06'22" | 00:32'18" |
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