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謝繼承
花蓮
ID 90899
104 位追隨者
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謝繼承
52.3 km
|
02:38:13
|
19.8 km/h
日期:
2016-09-02 07:47
-
總爬升:
132 m
-
踏頻:
54
-
卡路里:
699 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'07"
(03'07")
19.46 (-26.69)
1009 / 1009
2
02'42"
(05'49")
22.50 (-23.65)
1011 / 2021
3
02'51"
(08'40")
21.30 (-24.85)
1008 / 3030
4
02'40"
(11'20")
22.93 (-23.22)
1012 / 4042
5
02'05"
(13'25")
29.03 (-17.12)
1007 / 5050
展開計圈分析
6
01'19"
(14'44")
46.15
1007 / 6057
7
01'23"
(16'07")
43.90 (-2.25)
1003 / 7061
8
01'32"
(17'39")
40.00 (-6.15)
1018 / 8079
9
01'42"
(19'21")
35.64 (-10.51)
1000 / 9080
10
01'40"
(21'01")
36.36 (-9.79)
1001 / 10082
11
02'05"
(23'06")
29.03 (-17.12)
1006 / 11088
12
02'20"
(25'26")
26.09 (-20.07)
1011 / 12100
13
02'43"
(28'09")
22.22 (-23.93)
1006 / 13106
14
01'59"
(30'08")
30.51 (-15.65)
1000 / 14107
15
01'50"
(31'58")
33.03 (-13.13)
1001 / 15108
16
02'16"
(34'14")
26.67 (-19.49)
1006 / 16114
17
02'34"
(36'48")
23.53 (-22.62)
1002 / 17116
18
02'39"
(39'27")
22.93 (-23.22)
1010 / 18127
19
02'49"
(42'16")
21.56 (-24.60)
1007 / 19135
20
02'04"
(44'20")
29.27 (-16.89)
1002 / 20138
21
02'13"
(46'33")
27.48 (-18.67)
1008 / 21147
22
02'06"
(48'39")
28.80 (-17.35)
1001 / 22148
23
01'56"
(50'35")
31.58 (-14.57)
1016 / 23165
24
01'54"
(52'29")
32.14 (-14.01)
1009 / 24174
25
02'28"
(54'57")
24.49 (-21.66)
1002 / 25176
26
03'01"
(57'58")
20.00 (-26.15)
1000 / 26177
27
02'59"
(01:00'57")
20.45 (-25.70)
1011 / 27188
28
14'16"
(01:15'13")
1.06 (-45.10)
251 / 27440
9月累積里程 :
291.12 km
kuota三鐵車
MW Watch 上傳
| 8 years ago
無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
,
張尼拉 (地表最慢車隊)
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
20.3
56
1.2 %
2
22.2
62
1.6 %
3
20.8
58
1.8 %
4
22.5
62
1.9 %
5
28.1
58
-1.5 %
6
45.0
90
-1.9 %
7
43.9
60
-1.8 %
8
40.0
72
-1.5 %
9
34.6
55
-1.0 %
10
36.0
68
-0.8 %
11
30.0
44
-0.4 %
12
25.4
38
-0.5 %
13
22.5
53
1.9 %
14
29.0
51
-2.3 %
15
33.3
62
-0.9 %
16
26.9
64
2.0 %
17
23.1
57
3.3 %
18
22.9
62
3.7 %
19
21.3
56
1.8 %
20
29.0
64
2.0 %
21
27.1
23
-1.8 %
22
28.1
46
-0.8 %
23
31.0
42
-2.2 %
24
32.1
28
-1.3 %
25
24.3
39
-1.9 %
26
20.1
50
2.0 %
27
20.8
36
2.3 %
27.3
1.0
36
-63.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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52.3 km | 02:38:13 | 19.8 km/h
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