8.6 km | 00:36:59 | 04:18/km日期: 2024-08-22 19:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.6
Pace: 05'05" / 03'47" / 04'41" / 03'42" / 04'51" / 03'52" / 05'01" / 03'50" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+02'01") | 661 / 661 |
| 2 | | 03'48" (+00'07") | 1000 / 1661 |
| 3 | | 03'41" | 600 / 2261 |
| 4 | | 05'35" (+01'54") | 535 / 2797 |
| 5 | | 03'41" | 1000 / 3797 |
| 6 | | 03'42" (+00'01") | 600 / 4397 |
| 7 | | 05'55" (+02'14") | 506 / 4903 |
| 8 | | 03'52" (+00'11") | 1000 / 5903 |
| 9 | | 03'45" (+00'04") | 600 / 6503 |
| 10 | | 06'25" (+02'44") | 467 / 6971 |
| 11 | | 03'50" (+00'09") | 1000 / 7971 |
| 12 | | 03'45" (+00'04") | 600 / 8571 |
| 13 | | 02'38" | 14 / 8585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.84 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖3代 累積 :
544.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 03'47" | 00:08'52" |
| 3 | 04'41" | 00:13'33" |
| 4 | 03'42" | 00:17'15" |
| 5 | 04'51" | 00:22'06" |
| 6 | 03'52" | 00:25'58" |
| 7 | 05'01" | 00:30'59" |
| 8 | 03'50" | 00:34'49" |
| 8.6 | 03'43" | 00:37'00" |
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