Dennis Liu 2016/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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10.3 km | 01:20:24 | 07:46/km

日期: 2016-09-02 19:49 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 08'56" / 08'39" / 07'27" / 08'16" / 07'59" / 07'08" / 07'49" / 07'42" / 06'44" / 07'20" / 06'54" /

基本訓練

9月累積里程 : 74.00 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 460.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 謝明峰和其他 2 人說推

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吉哥加油

2016-09-02 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	08'39"	00:17'35"
3	07'27"	00:25'02"
4	08'16"	00:33'18"
5	07'59"	00:41'17"
6	07'08"	00:48'25"
7	07'49"	00:56'14"
8	07'42"	01:03'56"
9	06'44"	01:10'40"
10	07'20"	01:18'00"
10.3	06'56"	01:20'25"

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