4.0 km | 00:27:43 | 06:53/km日期: 2024-08-24 07:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'07" / 06'17" / 07'13" / 08'01" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.27 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'17" | 00:12'24" |
| 3 | 07'13" | 00:19'37" |
| 4 | 08'01" | 00:27'38" |
| 4.0 | 04'32" | 00:27'43" |
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