0.5 km | 00:22:50 | 45:40/km日期: 2024-08-24 11:42 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 18 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62.24
Pace: 13'09" / 02'02" / 01'58" / 01'56" / 02'11" / 03'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'09" | 00:13'09" |
2 | 02'02" | 00:15'11" |
3 | 01'58" | 00:17'09" |
4 | 01'56" | 00:19'05" |
5 | 02'11" | 00:21'16" |
0.3 | 00'-20" | 00:22'50" |