丸子 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

丸子高雄
ID 105886

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5.0 km | 00:30:24 | 06:04/km

日期: 2016-09-03 17:55 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'24" / 06'00" / 06'07" / 06'19" / 618'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20" (+00'18")

994 / 994

2

06'06"

(12'24")

06'02"

1009 / 2004

3

06'07"

(18'31")

06'06" (+00'04")

1001 / 3006

4

06'13"

(24'44")

06'16" (+00'14")

991 / 3998

5

05'40"

(30'24")

05'36"

1011 / 5009

9月累積里程 : 56.85 km

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驚十次會常要, 曾威傑和其他 59 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	06'07"	00:18'31"
4	06'19"	00:24'50"
5.0	05'30"	00:30'24"

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