6.0 km | 00:38:55 | 06:28/km日期: 2016-09-03 22:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 01'48" / 06'37" / 06'39" / 06'25" / 06'45" / 06'19" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'48" | 00:01'48" |
2 | 06'37" | 00:08'25" |
3 | 06'39" | 00:15'04" |
4 | 06'25" | 00:21'29" |
5 | 06'45" | 00:28'14" |
6 | 06'19" | 00:34'33" |
6.0 | 05'43" | 00:34'40" |