4.0 km | 00:54:54 | 13:42/km日期: 2024-08-26 20:34 - 平均心率: 75 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.2
Pace: 13'47" / 14'05" / 13'46" / 13'15" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 361.76 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 14'05" | 00:27'52" |
| 3 | 13'46" | 00:41'38" |
| 4 | 13'15" | 00:54'53" |
| 4.0 | 09'26" | 00:54'55" |
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