11.1 km | 01:08:02 | 06:07/km日期: 2024-08-26 20:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.2
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'46" / 08'00" / 06'54" / 07'05" / 06'02" / 05'22" / 05'16" / 06'25" / 05'34" / 04'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.01 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'23" | 00:11'06" |
3 | 05'46" | 00:16'52" |
4 | 08'00" | 00:24'52" |
5 | 06'54" | 00:31'46" |
6 | 07'05" | 00:38'51" |
7 | 06'02" | 00:44'53" |
8 | 05'22" | 00:50'15" |
9 | 05'16" | 00:55'31" |
10 | 06'25" | 01:01'56" |
11 | 05'34" | 01:07'30" |
11.1 | 04'54" | 01:08'06" |