11.3 km | 01:21:25 | 07:13/km日期: 2024-08-26 21:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.1
Pace: 07'06" / 06'55" / 07'09" / 07'39" / 07'36" / 07'25" / 07'38" / 07'34" / 07'27" / 06'15" / 06'58" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'00") | 752 / 5752 |
| 7 | | 07'35" (+01'09") | 1000 / 6752 |
| 8 | | 07'33" (+01'07") | 1000 / 7752 |
| 9 | | 07'25" (+00'59") | 1000 / 8752 |
| 10 | | 06'26" | 1000 / 9752 |
| 11 | | 07'20" (+00'54") | 1000 / 10752 |
| 12 | | 05'46" | 530 / 11283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 322.39 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'55" | 00:14'01" |
| 3 | 07'09" | 00:21'10" |
| 4 | 07'39" | 00:28'49" |
| 5 | 07'36" | 00:36'25" |
| 6 | 07'25" | 00:43'50" |
| 7 | 07'38" | 00:51'28" |
| 8 | 07'34" | 00:59'02" |
| 9 | 07'27" | 01:06'29" |
| 10 | 06'15" | 01:12'44" |
| 11 | 06'58" | 01:19'42" |
| 11.3 | 06'07" | 01:21'26" |
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