10.3 km | 00:58:17 | 05:39/km日期: 2024-08-27 20:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'35" / 05'53" / 05'54" / 05'48" / 05'45" / 05'46" / 05'18" / 05'18" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 312 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
235.38 km 
蚵技Y拖 小紅3 累積 :
568.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'39" | 00:11'30" |
| 3 | 05'35" | 00:17'05" |
| 4 | 05'53" | 00:22'58" |
| 5 | 05'54" | 00:28'52" |
| 6 | 05'48" | 00:34'40" |
| 7 | 05'45" | 00:40'25" |
| 8 | 05'46" | 00:46'11" |
| 9 | 05'18" | 00:51'29" |
| 10 | 05'18" | 00:56'47" |
| 10.3 | 04'51" | 00:58'18" |
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