4.2 km | 00:36:43 | 08:48/km日期: 2024-08-27 20:39 - 地點: 高科大 - 天氣: 天氣熱 - 平均心率: 111 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'47" / 06'32" / 08'22" / 12'40" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" (+06'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+05'21") | 168 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.46 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1047.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'32" | 00:13'19" |
| 3 | 08'22" | 00:21'41" |
| 4 | 12'40" | 00:34'21" |
| 4.2 | 11'58" | 00:36'22" |
留言 
