5.5 km | 00:31:13 | 05:41/km日期: 2024-08-28 05:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.8
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'41" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 281 / 5281 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 210 / 5491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.27 km 
asics novablast 累積 :
397.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'35" | 00:11'26" |
| 3 | 05'37" | 00:17'03" |
| 4 | 05'36" | 00:22'39" |
| 5 | 05'41" | 00:28'20" |
| 5.5 | 05'54" | 00:31'14" |
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