5.4 km | 00:35:46 | 06:35/km日期: 2016-08-31 17:40 - 平均心率: 38 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 06'56" / 06'56" / 06'58" / 06'13" / 06'25" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'18") | 503 / 503 |
| 2 | | 06'51" (+02'10") | 502 / 1005 |
| 3 | | 06'54" (+02'13") | 504 / 1510 |
| 4 | | 06'57" (+02'16") | 507 / 2017 |
| 5 | | 07'41" (+03'00") | 506 / 2523 |
| 6 | | 06'11" (+01'30") | 498 / 3022 |
| 7 | | 06'16" (+01'35") | 504 / 3526 |
| 8 | | 06'08" (+01'27") | 509 / 4036 |
| 9 | | 06'27" (+01'46") | 500 / 4537 |
| 10 | | 06'20" (+01'39") | 503 / 5041 |
| 11 | | 04'41" | 362 / 5403 |
| 12 | | 05'18" (+00'37") | 69 / 5472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
23.41 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
93.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'56" | 00:13'52" |
| 3 | 06'58" | 00:20'50" |
| 4 | 06'13" | 00:27'03" |
| 5 | 06'25" | 00:33'28" |
| 5.4 | 05'21" | 00:35'46" |
展開計圈分析
留言 
