12.4 km | 01:22:54 | 06:40/km日期: 2024-08-29 20:47 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1020 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.3
Pace: 07'04" / 06'49" / 06'07" / 07'29" / 07'00" / 05'55" / 08'57" / 06'49" / 06'25" / 07'55" / 07'10" / 05'36" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'21") | 934 / 4934 |
| 6 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 5934 |
| 7 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 6934 |
| 8 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 7934 |
| 9 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 8934 |
| 10 | | 07'52" (+02'15") | 1000 / 9934 |
| 11 | | 07'13" (+01'36") | 1000 / 10934 |
| 12 | | 05'37" | 1000 / 11934 |
| 13 | | 05'02" | 487 / 12421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
322.39 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
504.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'49" | 00:13'53" |
| 3 | 06'07" | 00:20'00" |
| 4 | 07'29" | 00:27'29" |
| 5 | 07'00" | 00:34'29" |
| 6 | 05'55" | 00:40'24" |
| 7 | 08'57" | 00:49'21" |
| 8 | 06'49" | 00:56'10" |
| 9 | 06'25" | 01:02'35" |
| 10 | 07'55" | 01:10'30" |
| 11 | 07'10" | 01:17'40" |
| 12 | 05'36" | 01:23'16" |
| 12.4 | 04'56" | 01:25'21" |
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