5.5 km | 00:41:39 | 07:34/km日期: 2024-08-30 12:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'26" / 06'15" / 10'31" / 06'30" / 07'24" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+02'51") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.70 km 
ADIDAS’ ULTRABOOST 21 累積 :
325.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'15" | 00:12'41" |
| 3 | 10'31" | 00:23'12" |
| 4 | 06'30" | 00:29'42" |
| 5 | 07'24" | 00:37'06" |
| 5.5 | 09'04" | 00:41'39" |
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