楊小羊 2012/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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8.1 km | 00:58:33 | 07:12/km

日期: 2012-07-12 08:26 - 地點: 綠水灣--夢時代--回程 - 天氣: 熱死了 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 07'14" / 06'20" / 06'19" / 06'04" / 06'36" / 09'05" / 09'28" / 06'29" / 08'07" /

有一個阿姨說, 這種陽光會吃人, 我就是這種感覺

7月累積里程 : 144.15 km

XT 上傳 | 12 years ago

lozzhsin, 黃俊強和其他 14 人說推

·

觀看另 5 則留言

X.s Fu 天氣熱很快就會爆掉 ...現在我都比較晚跑步, 大概早上8,9點. 曬曬太陽, 讓自己抗熱能力加強.

2012-07-12 14:41 ·

楊小羊我也覺得冬天比較好跑, 現在都好熱

2012-07-13 08:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'20"	00:13'34"
3	06'19"	00:19'53"
4	06'04"	00:25'57"
5	06'36"	00:32'33"
6	09'05"	00:41'38"
7	09'28"	00:51'06"
8	06'29"	00:57'35"
8.1	08'05"	00:58'33"

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