3.1 km | 00:14:31 | 04:40/km日期: 2024-08-31 07:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 04'28" / 04'40" / 04'53" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'11") | 106 / 3106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
最大心率為147 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.27 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'40" | 00:09'08" |
3 | 04'53" | 00:14'01" |
3.1 | 04'40" | 00:14'31" |