8.3 km | 00:41:49 | 05:01/km日期: 2024-08-31 10:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.3
Pace: 05'42" / 05'22" / 04'55" / 04'47" / 04'42" / 04'37" / 04'52" / 05'10" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" (+00'58") | 306 / 8306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
354.60 km New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 :
1000.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'22" | 00:11'04" |
3 | 04'55" | 00:15'59" |
4 | 04'47" | 00:20'46" |
5 | 04'42" | 00:25'28" |
6 | 04'37" | 00:30'05" |
7 | 04'52" | 00:34'57" |
8 | 05'10" | 00:40'07" |
8.3 | 05'32" | 00:41'49" |