3.7 km | 00:31:37 | 08:32/km日期: 2016-09-06 19:31 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 11'03" / 07'19" / 08'51" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+02'45") | 699 / 3699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 07'19" | 00:18'22" |
| 3 | 08'51" | 00:27'13" |
| 3.7 | 09'53" | 00:34'08" |
留言 
