10.0 km | 01:06:33 | 06:37/km日期: 2016-09-06 19:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'21" / 06'31" / 07'16" / 06'33" / 06'50" / 06'28" / 08'00" / 07'25" / 05'56" / 05'19" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
32.62 km 
Asics Tartherzeal 2 slim 累積 :
474.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'31" | 00:12'52" |
| 3 | 07'16" | 00:20'08" |
| 4 | 06'33" | 00:26'41" |
| 5 | 06'50" | 00:33'31" |
| 6 | 06'28" | 00:39'59" |
| 7 | 08'00" | 00:47'59" |
| 8 | 07'25" | 00:55'24" |
| 9 | 05'56" | 01:01'20" |
| 10 | 05'19" | 01:06'39" |
| 10.0 | 03'09" | 01:06'46" |
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