10.6 km | 00:58:52 | 05:34/km日期: 2024-08-01 04:20 - 平均心率: 174 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 11906 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 05'40" / 05'36" / 05'29" / 05'28" / 05'37" / 05'31" / 05'29" / 05'37" / 05'41" / 05'36" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 1000 | 201 / 87 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1001 / 2001 | 205 / 86 |
| 3 | | 05'30" (+00'04") | 1002 / 3004 | 205 / 88 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4005 | 205 / 89 |
| 5 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 5008 | 205 / 86 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1002 / 6010 | 202 / 89 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1002 / 7012 | 202 / 89 |
| 8 | | 05'36" (+00'10") | 1002 / 8014 | 201 / 88 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 9015 | 198 / 88 |
| 10 | | 05'36" (+00'10") | 1002 / 10017 | 196 / 90 |
| 11 | | 05'21" | 550 / 10568 | 197 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 254.79 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'36" | 00:11'16" |
| 3 | 05'29" | 00:16'45" |
| 4 | 05'28" | 00:22'13" |
| 5 | 05'37" | 00:27'50" |
| 6 | 05'31" | 00:33'21" |
| 7 | 05'29" | 00:38'50" |
| 8 | 05'37" | 00:44'27" |
| 9 | 05'41" | 00:50'08" |
| 10 | 05'36" | 00:55'44" |
| 10.6 | 05'30" | 00:58'52" |
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